Чечевица красная
Чечевица красная - универсальная пища, которая обеспечивает организм хорошей порцией белка, клетчатки, группы витаминов, железа и цинка. Добавляйте красную чечевицу в супы, карри, или используйте ее как гарнир. Чечевица делает любое блюдо более питательным, вкусным и сытным.
Пищевая ценность
Размер порции 52г
Количество на порцию | |
---|---|
Калории | 180 |
Калории от жиров |
% дневн.нормы | ||
---|---|---|
Всего жиров | 0г | 0% |
Насыщенный жир | 0г | 0% |
холестерин | 0мг | 0% |
натрий | 0мг | 0% |
Всего углеводов | 31г | 10% |
Пищевые волокна | 9г | 38% |
сахар | 1г | |
белка | 13г |
Витамин А | 0% |
Витамин С | 0% |
кальций | 2% |
Железо | 15% |
Рекомендуемые
Успей купить